Chamaille et Yoga Bretagne Avril 2025

Chamaille et Yoga

✨ Chamaille avec Bertrand

🍃 À travers une série d'exercices ludiques et interactifs, nous allons explorer la connexion corporelle entre partenaires, en mettant l'accent sur la coordination via l'écoute et le ressenti, à la recherche de fluidité, d'harmonie et de jeu.

🔥 Nous visiterons les principes Chamaille pour amener progressivement à une confrontation libre douce et sécurisée, créant un espace d'apprentissage où chacun peut explorer ses limites tout en restant dans le plaisir.

🌟 Emmener sans forcer, se laisser guider sans se perdre, dans le lâcher prise et l'accompagnement, en construisant avec le moment présent, pour une meilleure compréhension de soi et des autres à travers le mouvement.

🌸 Le soin est au cœur de la pratique, conçue comme une forme de massage conscient en mouvement.

Chaque moment passé sur le parquet est une aventure en soi. Rien n'est prévisible. Chaque nouvelle danse offre une découverte inattendue, une rencontre unique et un défi excitant à relever. Vous surprendrez votre partenaire, et surtout, vous vous surprendrez vous-même. Le plaisir et l'amusement sont toujours au rendez-vous, tout en développant des compétences concrètes et durables.

🪷 Yoga avec Violette

🌿 Lors des séances de yoga, nous nous attachons à découvrir et apprivoiser notre corps et notre posture mais aussi notre respiration et notre mental.

🌞 Je transmets le hatha yoga avec une attention particulière pour le yoga postural. Là où nos modes de vie contemporains peuvent parfois mettre des tensions et des limites dans notre corps nous irons ouvrir, étirer et tonifier pour retrouver une posture juste, un corps heureux et mobile.

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🗓️ Programme prévisionnel

Samedi

• 9h30-10h15: yoga
• 10h30-13h: chamaille
• 13h-15h : repas et temps libre
• 15h-17h : chamaille
• 17h-18h : yoga doux / relax / ballade

Dimanche

• 9h30-11h : sortie en mer / yoga / ballade
• 11h-13h : chamaille
• 15h-17h : chamaille
• 17h-17h30 : clôture
• 17h30-18h: relax

🎒Équipement

vêtements pour le yoga et la danse

gourde

tapis de yoga - prêt possible sur demande

vêtements + chaussures marche et pluie

🥗 Restauration
Repas du midi proposés par Marina - traiteure bio et végétarien
12 euros / Repas sur inscription